احصلي على الاتجاهLocation

الرجاء التأكد بأن متصفحك يسمح بمشاركتك موقعك

احصلي على الاتجاه

ستيب 2

Free Play

 

ستيب 2 هي حصص تدريبية تنفسية متوسطة إلى عالية الحدة تمزج بين استخدام منصات الخطوات مع الرقص المتقدم. تساعد هذه الحصص التدريبية على تطوير نظام القلب والأوعية الدموية وتناغم الجزء السفلي من الجسد.  هو تمرين ممتع بمصاحبة الموسيقى الرائعة والروتين سهل التعلم والذي سوف يشعركِ بالحماس والنشاط! ينصح به فقط للواتي أتممن عدة جلسات من ستيب 1. المزيد

النحافة
صحة القلب
تنسيق الجسم
شد العضلات