حصص Powerspin

تركز حصص Powerspin لدينا على التعافي والتدريب المتقطع والقوة والتحمل. فإذا كنت تبحثين عن طريقة لفقدان السعرات الحرارية الزائدة عن طريق إطلاق العنان لقوتك الداخلية وإمكانياتك، فهذه التمارين مناسب لك بالتأكيد. تعتبر تمارين Powerspin مثالية أيضًا لأولئك الذين يتعافون من الإصابات، وذلك لكونها لا تضع أي ضغط على الركبة أو المفاصل لكنها في نفس الوقت تعمل على رفع معدل ضربات القلب.

ما هو Powerspin؟

تعتبر تمارين Power spin تجربة ركوب جماعية تفاعلية، تسمح لكل متسابق بالتحول عاطفيًا وجسديًا، مما ينتج عنه تحول طويل الأمد في العقل والجسم. حيث تعتبر تمارين Powerspin أكثر من مجرد تمارين محفزة للإندورفين والتعرق.

فوائد Powerspin

يمكن أن توفر تمارين Powerspin العديد من الفوائد، إلى جانب المتعة. تشمل مزايا Powerspin ما يلي:

• يجعلك Power Spin سعيدًا: ممارسة الرياضة تفرز الإندورفين، الذي يتفاعل مع المستقبلات في الدماغ ويسبب إطلاق هرمونات السعادة. ستغادرين حصة Powerspin مرهقة جسديًا ولكن نفسياً ستشعرين بتحسن كبير، الأمر الذي سيجعلك تدمنين هذه التمارين.
• يعتبر تمرين Power Spin منخفض التأثير: يعتبر الدوران مثاليًا إذا كنت قد بدأت في التعافي من حادث أو عملية جراحية أو كنت بحاجة إلى أن تكون أبطأ قليلاً.
• يعزز Power Spin لياقة القلب والأوعية الدموية: تُعرف قدرة القلب وخلايا الدم والرئتين على تزويد عضلاتنا بالدم المؤكسج حتى نتمكن من إنتاج الطاقة وبالتالي الحركة، باسم لياقة القلب والأوعية الدموية. سيكون من الأسهل بالنسبة لك التنقل والحفاظ على نمط حياة نشط كلما زادت لياقة القلب والأوعية الدموية لديك.
• يحدد Power Spin العضلات الهزيلة لساقيك وجذعك: يعد نمو ساقيك وعضلاتك الجذع أحد أكبر فوائد Power Spin. حيث تعتبر عضلات الجذع ذات أهمية كبيرة كونها تحافظ على جسمك منتصبًا.
• يقلل Power Spin من التوتر: مما لا شك فيه أن التمرينات يمكن أن تساعد الناس على تقليل التوتر. تعزز ممارسة الرياضة احترام الذات والثقة بالنفس، والتي تساهم جميعها في تقليل التوتر في الحياة اليومية. يساعدك Power Spin على التركيز، حتى تتمكن من ترتيب أفكارك وتنسى مؤقتًا يومك المجهد في العمل أو المنزل.

تواصل مع نيويو للعثور على حصص Powerspin القادمة في الرياض، الدمام، الخبر – المملكة العربية السعودية!

من يمكنه الاستفادة من حصص Powerspin؟

حصصنا مصممة جيدًا لتلبية جميع احتياجاتك، سواء كنت مبتدئة أو كنت تمارسين هذه التمارين لفترة من الوقت، فلديك مكان في نيويو!

ماذا عليك التوقع من حصص Powerspin؟

سوف يحفزك المدربون المذهلون لدينا للتمرن بقوة واستهداف كل عضلة في جسمك. سيتأكد مدربونا من حصولك على أقصى استفادة من التمرين مع مراعاة مستوى لياقتك. هذا نتيجة للاستمتاع حقًا بما نقوم به في نيويو.

نوع التمرين: ركوب الدراجات، القوة وعضلات الجذع
مدة التمرين: 45-60 دقيقة
الشدة: HIIT
متوسط حرق السعرات الحرارية: 500

حصص powerspin في نيويو غير عادية. ستستمتعين بوقتك أثناء التمرين على إيقاع الموسيقى المتفائلة، كل ما تحتاجينه في هذه الحصص هو زجاجة ماء ومنشفة وأفضل ما لديك.