خمسة تمارين للتخلص من آلام الظهر
تعاني المرأة من آلام الظهر أكثر من غيرها سواء بسبب الأعمال المنزلية المرهقة، الحمل، فترة الدورة الشهرية، أو العمل لساعات طويلة خلف المكتب، لا سيما مع تفشي فيروس كورونا ولجوء الكثيرين للعمل من المنازل حيث لا تتوفر التجهيزات المكتبية التي