ما هي تمارين التنفس التي تخلصك من التوتر في دقائق
في خضم الحياة المليئة بالتحديات والمسؤوليات المتعددة، قد تجدين نفسكِ غارقة في بحر من التوتر. إليكِ مجموعة من تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكنكِ ممارستها في أي وقت ومكان لتستعيدي هدوءكِ وتوازنكِ سريعًا. انضمي الآن إلى نادي نيويو للياقة البدنية
