تمارين اليوغا لزيادة المرونة وتحقيق التوازن

قبل البدء فى التعرف على تمارين اليوغا لزيادة المرونة وتحقيق التوازن فاليوغا هي ممارسة عريقة تجمع بين العقل والجسد والروح، وتُعد من التمارين الفعّالة لزيادة المرونة وتحقيق التوازن. فيما يلي عشرة من تمارين اليوغا لزيادو المرونة وتحقيق التوازن. انضمي الآن