7 تمارين كارديو تحرق الدهون أسرع من الجري
يُعد الجري من أشهر تمارين كارديو لحرق الدهون، لكن هناك تمارين أخرى قد تفوقه فعالية. في هذا المقال، نستعرض سبعة تمارين كارديو تحرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع من الجري، مع توضيح مزاياها وكيفية ممارستها. انضمي الآن إلى نادي نيويو للياقة
