تمارين يوغا

مدى انعكاس نتائج التمارين في النادي النسائي على الثقة بالنفس

الثقة بالنفس تعزز من قدرة النساء على ممارسة الرياضة. بيّن عدد من الباحثين العلاقة المتكاملة بين ممارسة التمارين الرياضية في النادي النسائي وشعور السيدات بالثقة بأنفسهن، فمن تثق في قدراتها فإنها، وبلا شك، تمتلك قوة أكبر على تحمل الجهد والنسق

اقرأ المزيد