رياضة الزومبا

صمّمت رياضة الزومبا لمزج التّمارين والحركات الرياضيّة المختلفة مع الموسيقى، وتعتبر تمرينًا كاملًا للجسم وتعود عليه بالكثير من الفوائد الصحيّة. تجمع الزومبا بين بعض أنواع الرقص كالسالسا والسامبا والبيلي دانس والميرينغي والريفيتون كومبيا. أبرز فوائد ممارسة رياضة الزومبا في النادي