أثبتت العديد من الدّراسات العلميّة الحديثة، أنّ للرّياضة أهميّة كبرى في معالجة الأمراض المُزمنة. وشدّدت بعض الدّراسات أنّ الرياضة قد تكون فعّالة لدرجة الحلول مكان الدّواء في حال كانت تُقام التّمارين بشكلٍ فعّالٍ ومستدام. بفضل الخبرات التي جمعها نادي نيو
قد نعتقد أن التدريبات العصرية وبرامج اللياقة البدنية المتاحة في النادي النسائي مخصصة فقط للنحيفات اللواتي يفضلن ارتداء مقاسات صغيرة أو سراويل ضيقة، لكن الحقيقة هي أن ممارسة الرياضة في الجيم النسائي ضرورية وصحية للجميع وتفيد بشكل خاص اللواتي تُعانين
إليك لائحة بما يجب أن تأخذي معك إلى الجيم النسائي فهي “أدوات” يمكن أن تساعدك على الحصول على تجربة متعة لتمضي فيها وقتًا أكثر وأطول في تمارين مفيدة. اقترب موسم الصيف وها هي مخطّطات العودة إلى خط اللّياقة البدنية تطرق
في البيئة الرياضية، لعلّ أبرز ما نبحث عنه بصفتنا فتيات يتلخّص في كلمة واحدة هي: الأمان. في الواقع، الأمر بسيط ولا يصعب تفسيره، فلطالما شعرنا بتهديد يحدق بمساحاتنا الخاصة واضطررنا إلى أخذ الآخرين بعين الاعتبار عند القيام بأي فعل، أمّا
اختلفت حاجات السيّدة السعوديّة العصريّة عمّا كانت في السابق، فقد أصبحت أكثر اطلاعاً على العادات الصحيّة وعلى الأمور الحياتيّة التي تُحسّن أسلوب حياتها، لذلك أصبحت تُعير الرياضة اهتماماً خاصّاً وترغب في الالتحاق بالجيم النسائي لتحافظ على صحّتها ولياقتها البدنية. ربّما
