احصلي على الاتجاهLocation

الرجاء التأكد بأن متصفحك يسمح بمشاركتك موقعك

احصلي على الاتجاه

يوغا

Free Play

التركيز في حصص اليوغا يكون على تحسين ليونة الجسم والمرونة. توفر اليوغا خيارات من التمرين يمكن أن تكون مصممة لتناسب مستواكِ الفردي من السهولة والراحة. باستخدام مجموعة من المعدات مثل الكتل  والأشرطة يمكننا مساعدة المشتركات المبتدئات والانتقال تدريجياً إلى مستوى أعلى من التعقيد. المزيد

الليونة
شد العضلات
استقامة الجسم
الصحة العامة