نشأت اليوغا في الهند، وتعني باللّغة السنسكريتية القديمة “التحكم” أو “التوحيد”، وتزيد المسائل الحسابية أو الوظائف الذهنية النقاط الواصلة بين خلايا المخ العصبية، ما يساعد خلايا الدماغ على الصمود في مواجهة التخريب المحتمل حصوله فيها قبل أن تبدأ أعراض الزهايمر
سواء كنتِ مرهقة أو تشعرين بالتوتّر والتعب وتبحثين عن طريقة للاسترخاء، يمكنك بالتأكيد الاستعانة برياضة اليوغا أو التأمل. لكن أيهما عليك الاختيار؟ وما الفرق بينهما؟ اليوغا هي رياضة تسهّل التناغم بين الجسد والعقل وتتحوّل إلى أسلوب حياة إذا قمتِ بممارستها
تُعتبر رياضة اليوغا تمريناً للعقل والجسد، فلطالما عُرف عنها أنها تُسهم في الوصول إلى توازن بين الصحة النفسية والجسدية. على الرغم من أنّ اليوغا بدأت في الهند منذ 5000 سنة، إلّا أنها أصبحت الرياضة العالميّة الأكثر شعبية في السنوات الأخيرة،
ازداد مؤخراً اهتمام المرأة السعودية برشاقتها ولياقتها البدنيّة، ممّا جعلها تُتابع النشاطات الرياضيّة وتُمارسها بانتظام كي تصل إلى النتائج التي تريدها. وقد انعكس ذلك – بلا شكّ – إيجاباً على صحّتها الجسديّة والنفسيّة، وشكّل دافعاً إضافياً لدى نادي نيو يو
اليوغا… بداية سلامك الداخلي الكلمات المفتاح: يوغا، رياضة اليوغا، تمارين اليوغا، نادي نيو يو النسائي في رحلة سعي الإنسان إلى السّلام بشكل دائم، تطوّرت مهاراته الرّوحيّة والعقليّة والجسديّة. ومن بين هذه المهارات، طوّر الهنود رياضة اليوغا منذ حوالي 5000 عام.
