أثبتت العديد من الدّراسات العلميّة الحديثة، أنّ للرّياضة أهميّة كبرى في معالجة الأمراض المُزمنة. وشدّدت بعض الدّراسات أنّ الرياضة قد تكون فعّالة لدرجة الحلول مكان الدّواء في حال كانت تُقام التّمارين بشكلٍ فعّالٍ ومستدام.
بفضل الخبرات التي جمعها نادي نيو يو عبر السّنوات واستقدام أهمّ المدرّبين والمدرّبات، استطاع أن يكون أفضل نادٍ نسائيٍّ في الرّياض والسعودية على السّواء. ويوصي نادي نيو يو بأهمّية التّمارين الرياضيّة لمعالجة الأمراض المُزمنة.
كما أكّدت الدّراسات على أهمّيّة حثّ الأطباء على وصف التّمارين الرّياضيّة لمرضاهم.
أيّ أمراض مزمنة تعالج بالرّياضة؟
سنستعرض وإياكِ بعضًا من الأمراض المزمنة التي تستطيع التّمارين الرّياضيّة مواجهتها وعلاجها بطريقة فعّالة:
السّكري من النّوع الثاني:
يساعد النّشاط البدنيّ الجسم على الحفاظ على مستوى السّكر في الدّم. يساعد هذا التّوازن في الجسم على عدم طلب كمّيات كبيرة من الأنسولين، الذي يُعتبر أحد علاجات السّكري ولكن مع عددٍ من الأعراض الجانبية. يستشعر الجسم الفرق في التّدريبات الأولى ويلقى نتائج إيجابيّة سريعة في حالة التمارين الفعالة والمستدامة. إشراف المختصّين على هذه التّدريبات أمر أساسيّ للحصول على نتائج واعدة ومضمونة. ويؤكّد ذلك على أهمّية ارتياد النّوادي الرّياضيّة واتباع البرامج التّدريبية والصّحية التي توضع بخدمة كلّ شخص.
ارتفاع ضغط الدّم:
تُعتبر التمارين الرياضيّة إحدى العناصر الفعّالة، حيث تُخفّف ضغط الدّم بشكلٍ ملحوظ. وتتضمن البرامج التّدريبية في نيو يو تمارين رياضيّة مُكثّفة ومتواصلة تساعد المشتركات في هذا الجيم النّسائي في محاربة هذا المرض وغيره. وتُفسّر هذه البرامج التّدريبيّة الأسباب التي جعلت من نادي نيو يو أفضل نادٍ نسائي في الرّياض.
التهاب المفاصل:
ينصح الأطباء بحسب الدّراسات مرضى التهاب المفاصل في الركبة والفخذ باعتماد التمارين الرّياضية لمحاربة مرضهم. وتُعدّ تمارين “الأيروبيك” من أهمّ التّمارين المساعدة على ذلك. وتعمل التّمارين على تقوية العضلات والمفاصل.
السّكتات الدّماغية:
أخيرًا وليس آخرًا، تسهم الرّياضة في مواجهة السّكتات الدّماغية وما يتبعها من مراحل. يرتبط الوزن الزّائد بشكلٍ كبير مع السّكتات الدّماغيّة، فالرّياضة لها دورٌ مهمٌّ في التخفيف من الوزن ومعها تخفيف احتمالات سكتةٍ دماغيّة. وهو الأمر الذي يندرج ضمن أجندة نوادٍ نسائيّة مثل نادي نيو يو وغيره من النوادي سواءً كان جيم نسائي أو رجالي.
وتلعب التّمارين الرّياضيّة دورًا أساسيًّا في تخطّي الجسم تبعات السّكتة الدّماغية، وتساعد الشّخص في العودة تدريجيًّا إلى حياته الطبيعيّة.
أهمّيّة استشارة المختصّين
كأهمّيّة الرّياضة، يوصي أهل العلم باستشارة الطبيب والمختصّين ومعرفة التّمارين الرّياضيّة التي تتماشى مع حالة كلّ فرد. فالرّياضة الفعّالة هي المبنيّة على أُسس صحيّة وعلميّة بحتة، وهذا من المسلّمات الّتي يؤمن بها نادي نيو يو.
