توفر مراكز نيو يو أكثر من 90 حصة تدريب جماعية أسبوعياً في الاشتراك العادي بالإضافة إلى الحصص الخاصة الصغيرة ، وكذلك جلسات التدريب الشخصي المباشر للفرد، لذا يمكنكن أن تمزجوا بينهم حسب أهدافكن الصحية واللياقية.